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연구과제 상세정보

장기간의 가르시니아 추출물 섭취가 운동능력 및 체지방 감소에 미치는 영향
  • 연구자가 한국연구재단 연구지원시스템에 직접 입력한 정보입니다.
사업명 선도연구자지원 [지원년도 신청 요강 보기 지원년도 신청요강 한글파일 지원년도 신청요강 PDF파일 ]
연구과제번호 2002-041-G00110
선정년도 2002 년
연구기간 1 년 (2002년 12월 01일 ~ 2003년 12월 01일)
연구책임자 서혜정
연구수행기관 (복)은초록
과제진행현황 종료
과제신청시 연구개요
  • 연구목표
  • 가르시니아는 인도를 비롯한 동남아시아에서 자생하는 열대성 식물이다. 가르시니아 열매 표피는 인도에서 카레 등의 향신료로 알려져 있으며 hydroxycitric acid (HCA)가 다량 함유되어있다. HCA는 인체에서 구연산(citrate)이 acetyl CoA로 변환되는 과정을 저해하여 지방산의 미토콘드리아 내 유입이 저하하는 것을 방지하여 지방산 산화를 촉진한다. 특히 연구자는 운동전에 가르시니아 추출물을 섭취하면 운동중 지방산화를 촉진시킨다는 사실을 확인하였다. 그러나 이러한 과정은 지방산화량이 많을때에 유효한 것으로 일상 운동량이 적은 경우에는 지방산화촉진 또는 체지방감소의 효과가 적을 가능성이 있다. 따라서 본 연구에서는 20대 여성에게 운동과 더불어 가르시니아 추출물을 3개월간 장기 복용시킨 후 체지방감소 및 운동능력에 미치는 효과에 대하여 검토한다.
  • 기대효과
  • 최근 보건복지부에서는 국민건강증진을 위하여 Health Plan 2010을 전개하고 있다. 이 계획의 중요한 부분중의 하나는 우리나라 국민의 건강수명을 75세 이상으로 증가시키는 것이다. 우리나라 성인의 20% 이상이 비만에 해당된다는 충격적인 보고도 있다. 또한 20대 여성의 경우에는 무리한 금식 등으로 체중조절을 하기 때문에 오히려 건강에는 해가 되는 경우가 많고 이러한 여성이 노인이 되는 30-40년 후에는 금식으로 인한 골다공증 등의 노인성 질환으로 인한 국민부담이 막대해질 가능성이 있다. 본 연구에서는 바람직한 일상생활(운동과 영양)에 관한 중요한 연구자료가 되리라 기대된다.
  • 연구요약
  • 본 연구는 신체질량계수(BMI)가 26을 초과하는 여자대학생 40명을 대상으로 수행하며 각 10명씩을 대조군, 운동군, 가르시니아섭취군 및 가르시니아+운동군으로 나눈다. 가르시니아섭취군에는 1일 평균 500mg 이상의 HCA를 섭취할 수 있도록 하며, 운동군은 1일 200kcal이상의 운동프로그램을 주 3회 이상 부하하며 운동기간은 3개월로 한다. 실험 개시, 개시 6주 및 종료(12주)후, 최대산소섭취량, 운동중 젖산역치 등의 운동수행능력을 평가하며 근력, 순발력 등의 기초체력도 측정한다. 또한 최근 비만연구에 의하면 지방분포(복부지방 또는 피하지방)는 당뇨, 고혈압 등과 말접한 관계에 있으므로 3회에 걸쳐 복부부분을 컴퓨터단층(CT)촬영하여 지방분포를 측정한다. 한편, 혈액중의 지방(FFA, TG), 인슐린, 렙틴농도를 측정하여 운동 및 가르시니아 추출물 섭취효과를 검토한다.
  • 한글키워드
  • 가르시니아,운동,지방분포,비만,체지방,지방산화,HCA
결과보고시 연구요약문
  • 국문
  • 본 연구는 가르시니아 추출물(hydroxycitric acid; HCA) 추물물을 운동경험이 없는 여대생을 대상으로 3개월간 장기 섭취시킨 후, 운동능력 및 체지방 분포를 측정하였다.
    컴퓨터 단층촬영(CT)에 의한 내장지방 및 피하지방면적은 수영운동과 HCA섭취에 의하여 약간 감소하는 경항은 있었으나, 절대값의 변화에는 유의한 차이가 발견되지 않았다. 한편, 처지 전 측정치를 100%로 한 변화율에서는 운동과 HCA섭취는 유의하게 내장지방면적을 감소시키는 것으로 나타났다. 또한 탈진까지 운동하는 지구성 운동능력은 수영운동과 HCA섭취에 의하여 유의하게 증가되어 HCA 장기섭취는 체지방량을 개선하여 운동중 지방산화 능력을 증강시키는 데 유의한 효과가 있는 것으로 시사되었다.
  • 영문
  • The purpose of this study was to investigate the effects of a 3-month weight loss program and garcinia extract (HCA) ingestion on visceral fat accumulation and aerobic capacity in young women. Forty-one young women, aged 19.6±0.5 years, who had not exercised regularly, volunteered to participate in the present study as subjects. They completed a 3-month weight loss program consisting of swimming exercise performed three times/week, for 60 min/session at lactate threshold level. For the period, they had a regularly energy intake, i.e., 1,980 ㎉/day. The visceral fat area (VFA) and subcutaneous fat area (SFA) were estimated at the umbilicus by the computed tomography. VFA and SFA were decreased by swimming exercise, HCA ingestion alone or exercise + HCA ingestion, but not significant in HCA ingestion alone. It was concluded that the 3-month swimming exercise was effective for the reduction in VFA and SFA., and suggesting that HCA ingestion also decreased the body fat by independent on exercise effect in young women.
연구결과보고서
  • 초록
  • 본 연구는 가르시니아 추출물(hydroxycitric acid; HCA) 추물물을 운동경험이 없는 여대생을 대상으로 3개월간 장기 섭취시킨 후, 운동능력 및 체지방 분포를 측정하였다.
    컴퓨터 단층촬영(CT)에 의한 내장지방 및 피하지방면적은 수영운동과 HCA섭취에 의하여 약간 감소하는 경항은 있었으나, 절대값의 변화에는 유의한 차이가 발견되지 않았다. 한편, 처지 전 측정치를 100%로 한 변화율에서는 운동과 HCA섭취는 유의하게 내장지방면적을 감소시키는 것으로 나타났다. 또한 탈진까지 운동하는 지구성 운동능력은 수영운동과 HCA섭취에 의하여 유의하게 증가되어 HCA 장기섭취는 체지방량을 개선하여 운동중 지방산화 능력을 증강시키는 데 유의한 효과가 있는 것으로 시사되었다.
  • 연구결과 및 활용방안
  • 본 연구에서는 3개월간 수영운동 및 가르시니아 추출물(HCA)의 장기 섭취가 체지방 분포 및 지구성 운동능력에 대한 효과에 대하여 검토하였다.
    3개월간의 운동은 내장지방면적을 6.4%감소 시킨반면, HCA섭취는 4.9% 내장지방면적을 감소시켰다. 또한 운동 및 HCA섭취를 동시에 수행한 군에서는 11.4%의 내장지방면적이 감소되어 운동과 HCA섭취가 내장지방을 감소시키는 기전은 각각 상이한 것으로 사료되었다.
    한편 지구성 운동능력은 운동에 의하여 약 30% 증가하였으며, HCA섭취에 의해서도 25% 개선되는 것으로 평가되었다.
  • 색인어
  • HCA, fat distribution, exercise, fat oxidation
  • 연구성과물 목록
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